[...] też nie zaszkodzi. co do zapotrzebowania to... ciągle powtarzam że nie jesteśmy robotami i żadne wyliczenia w 100% dobre nie będą. Jak jesteś głodny i brakuje ci energi to znaczy że zdecydowanie za mało jesz. Zwiększ na początek do 3 tys kaloryczność i zobacz co się będzie działo. ja sam pracując fizycznie w wakacje + treningi na siłowni + [...]
Po 70 dniach clomidu wziąłem 2 tygodnie tamoxifen 1 tabletka dzienne tydzień a drugi tydzień co drugi dzień W 70 dniu clomidu testosteron w połowie normy estradiol lh i fsh też Teraz po 2 miesiącach zrobiłem badania i testosteron poniżej nromy lh i estradiol też To znaczy że już nie da się nigdy odblokować i zostaje trt?
[...] brał udział wiele razy. Z jednego i drugiego bierze się to, że nie jest on zestresowany. Gdyby był to nie zaczepiałby. Tak jak Gats 2, jeśli już dres Cię zaczepił, to znaczy że "wyłowił" Cię spośród innych min. na podstawie Twojej mowy ciała. Co ja bym zrobił w takiej sytuacji? Gdyby było jeden na jeden starałbym się pokazać, że się nie [...]
[...] soga", "5 cm bicha w tydzień, za soga", "20kg suchej masy w miech, za soga" itp. no i nagle zapragnąłem i ja mieć te sogi (cokolwiek to znaczy) albo przynajmniej móc je rozdawać. ale teraz już wiem wszystko, im więcej masz sogów, tym lepszą furę dostajesz od sfd. ) nie tam jakieś marne zniżki na suple, czy [...]
Ale twój brzuch jest żyłowany. Moja podpowiedź: rób to co robisz ale nie opuszczaj nóg na ziemię!! Podczas ćwiczeń miej je cały czas uniesione kilka cm nad ziemią. To będzie dopiero hardcore! Jak tak zrobisz to znaczy ze masz całkiem dobry ten brzuch.
Z tego co mi wiadomo, to mostek robimy przy ukałdaniu sie do ciezaru to znaczy kiedy jest jeszcze on na stojaku. Robisz łuk starajac wypiac jak najabrdziej klatke do góry i jednoczesnie sciagasz łopatki tak aby jak najabrdziej skrócic ruch podczas wyciskania. Znanym mi sposobem na jego poprawienie jest wkladanie butelki pod plecy podczas robienia [...]
"nie cwiczył nigdy wyskoku to narazie starczy AA..."- to znaczy żeby nie ćwiczyć ? A wogóle co to jest to AA Kris
Dokladnie mialem te samo problemy z szyja, czuje sie tam po cwiczeniach jakis dziwny bol jak sie dotknie. Dzieki za wyprzedzajce wskazowki i co najwazniejsze widze ze sa one wzieta z praktyki. Chce dac SOG'a ( cokolwiek to znaczy ) ale nie zalicza, nie wiem .
[...] pokazy w takiej formie, bo dla przeciętnego człowieka, który nie wczuwa sie w strategię treningową i dietetyczną profesjnalistów to estetycznie ani zdrowo nie wygląda. To znaczy, na rzeźbie też to nie musi tak wyglądać, ale przynajmniej dobre chlasty i kable są efektowne. A tak jak teraz to wielkie chłopy, ale miśki pompowane. A Coleman [...]
[...] się Tobie wytłumaczyć co jest według niego złe, jeżeli ja uważam że trening jest przeładowany i wymaga zmian, które mogły by na Tobie jeszcze bardziej wpłynąć dobrze, to znaczy że jestem krytykiem ? Od tego jest forum, by wyrażać swoje opinie, i trzeba umieć przyjąć to czy to są słowa dobre czy złe. Zresztą nie miałem się tutaj udzielać, [...]
w odzywianiu na pewno trezba by cos zmienic bo z tego co wypisałes to szału nie ma, pod kątem sylwetki nie trenujesz co nie znaczy ze odzywianie nie jest wazne, no ale to juz nie ten dział, z supli bcaa, beta alanina, kreta w mniejszej dawce ale jako stala suplementacja imo, jakis izotonik np
[...] eksperyment Pumy666. Przeciętniak nie będzie nawet wiedziało co chodzi, a sam trening by go zabił. Jeśli Ronnie Coleman robił na przykład 21 serii na biceps jednego dnia, to znaczy że każdy ma tak robić? dobra wykonam przez dwa tygodnie co napisałeś mi wczesniej i zobacze postępy Postępy zaczniesz widzieć po miesiącu, dwóch. Po dwóch tygodniach [...]
No okej posilki pelnowartosciowe. ale co to dokladnie znaczy chodzi mi o konkretne potrawy i produkty jakie powinnam jesc. Tak jak pisalam sniadanie zazwyczaj jakies kanapeczki zjem teraz przerzucilam sie na to musliz jogo i te ziarna wcinam zabieram na uczelnie i do tego jakis owoc. ale jesli chodzi o obiady sa tak jak byly. Kolacje tez jem jak [...]
[...] troche w planie, ale jest to do wykonania- wybór nalezy do trenujacego. Ryzyko przytrenowanie również wzrasta, gdyż cwiczysz cześciej (CUN jest bardziej obciążony), co nie znaczy ze od razu sie musisz przetrenowac- wiadomo indywidualne predyspozycje. I jak napisał pepo pospiech nie zawsze jest wskazany Zmieniony przez - kermit w dniu [...]
[...] jak sito przez co nie dziwne ze co chwila wychodza analogi hormonow ktore wiadomo ze dzialaja znacznie silniej/szybciej stad srodki ktorych dzialanie jest bezpieczne, dlugotrwale, w wiekszosci przypadkow skuteczne nie sa tak popularne - jesli ocenia sie np reklamy w magazynach lub wypowiedzi na forach co nie znaczy ze HMB sie nie sprzedaje :D
[...] z tym szansa na uczenie się prawdziwego japońskiego ju jitsu jest praktycznie zerowa. Judo z ninjitsu ma tyle wspólnego co ja biały Polak z aborygenem z Australi - to znaczy ze obaj jestaśmy ludźmi i tu podobieństwa się kończą. Jeśli już porównywać ninjitsu do czegoś poza japonskim ju jitsu to najbliższy bedzie tradycyjny styl kung fu z [...]
Kurnia . Takich staroci to nawet nikt z moich kolegow nie ma (mowie o tych co rozprowadzaja nowe filmy i gry , czyli takich jak ja ) "Babe należy trzymac krótko , co nie znaczy długo"
To wlasnie co powiedzial zaborek mat hoffman's bmx pro dave mirra bmx pro "Babe należy trzymac krótko , co nie znaczy długo"
Luz na sogach az tak bardzo mi nie zalezy A co do wstawania 20 minut wczesniej to wiem co t znaczy bo jak ide na 8:15 do szkoly to wstaje o 6 no czasem 6:20 i sie ciezko czasem mi wyrobic No coz, zachcialo mi sie kulturystyki i suplementacji to trzeba "troche" wyrzeczen Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be [...]
[...] autorowi tekstu, tylko wygrana sie liczy. Ali nawet jak wiedzial ze nie jest faowrytem to nikomu tego nie mowil, tylko powtarzal jestem najlepszy, kiedy biegam i mowie to znaczy ze jestem w dobrej formie, znał swojego przeciwnika i dzieki sprytowi potrafil wygrywac za wszelka cene. Mnostwo ciosow przyjal chociazby z Foremanem, taka taktyka, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
